Аминокислоты являются необходимым элементом для построения новых тканевых клеток. Принцип работы их следующий: при поступлении их в наш организм, они преобразовываются в белки, которые, в свою очередь, являются своего рода фундаментом для создания мышечной ткани. При отсутствии или недостатке определенных аминокислот, организм испытывает трудности, нарушается его нормальная жизнедеятельность, что может привести к ряду тяжелых заболеваний и серьёзным осложнениям. Все аминокислотыможно условно разделить на три основные группы:
1) Заменимые
2) Незаменимые
3) Полузаменимые
К первой группе относятся такие микроэлементы как лизин, треонин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин и триптофан. Эти вещества иначе как с пищей в наш организм не поступят.
Когда мы говорим о второй подгруппе, мы подразумеваем следующие микроэлементы: аспарагиновая кислота, аланин, глютаминовая кислота, серин, пролин, цитруллин, орнитин, цистеин. Эти вещества поступают в организм человека вместе с пищей, другого способа получения их нет.
Аспарагиновая и глютаминовая кислоты, аланин, серин, пролин, цистеин, орнитин, таурин, цитруллин и глицин относятся группе заменимых микроэлементов, которые могут вырабатываться человеком самостоятельно.
Цистин, тирозин, аргинин, а также гистидин заменяются частично. Они вырабатываются организмом только в том случае, если часть из них поступает вместе с пищей.
Все они достаточно важны для человека, и роль их переоценить трудно. Данные микроэлементы очень часто используются в создании специальных биодобавок, приём которых ведет к активному набору мышечной массы.
Протеины для мышцособенно популярны среди спортсменов- тяжелоатлетов, которым необходимо не просто наращивать мускулатуру, но также поддерживать тонус всего организма. Рельефность мышц и их качество особенно важны в некоторых видах спорта, когда физические нагрузки спортсмена превышают допустимую норму. В таких случаях они прибегают к помощи специальных препаратов, в состав которых входят все необходимые микроэлементы.
Купить спортивное питание в Спбможно как в сети специализированных магазинов, которые есть в каждом крупном городе России, так и на заказ он-лайн. И в том и в другом случае следует отнестись с осторожностью к приобретению таких препаратов, возможно, от внимательности, проявленной вовремя, в дальнейшем будет зависеть ваше здоровье.