Чем кормить ребёнка утром?

Что кушать ребёнку с утра?

Чем кормить ребёнка перед садиком? Как приготовить малышу, чтобы получилось вкусно и полезно? Ведь ты и сама понимаешь, что  для ребенка, который пошел в садик повышается риск к заболеваниям! Иммунитет ребенка нужно поддерживать и укреплять круглый год. Поэтому вопрос чем кормить ребёнка утром очень важен. В какой же пище больше полезных веществ для укрепления иммунитета ребёнка и какая еда отлично дополнит детсадовский рацион?

  • Много витаминов содержат овощи и фрукты. В летнее время различные фрукты и овощные салаты должны всегда присутствовать в рационе ребенка. Но в зимнее время года не так то просто найти настоящие полезные овощи и фрукты. Хорошо укрепит иммунитет ребенка — лук, чеснок, цитрусовые. Конечно он может не захотеть кушать чеснок или лук, но ты можешь замаскировать его чем-то вкусным. Или постарайся объяснить своему ребенку, что лучок  убивает плохие микробы и не даст заразится болезнями от других деток. Будь хорошим примером, для малыша и скушай кусочек. 😉 Конечно, можно делать и специальные смеси, но уже взрослый ребенок не захочет кушать смесь наверняка.
  • Когда вы выбирали садик наверняка интересовались, какое  там меню, сбалансировано ли питание…Но скорее всего  там не будут готовить очень вкусно и полезно, поскольку это занимает много времени и денег. Если кроха хочет сладостей то лучше приготовь их дома, испеки  какое-то  печенье и сама регулируй сахар в нем и понятное дело не добавляй ароматизаторы. Также в садике  дают недостаточное количество фруктов. Подготовь сухофрукты и фрукты  малышу, как добавку в кашу или творожок. На завтрак готовь, что-то  легкое поскольку в детском саду  тоже будет утренний прием пищи. Для начала предложи ребенку что-нибудь попить на пример не очень сладкий сок, йогурт, какао.

В каких случаях кормить ребёнка перед садиком?

Бывает такое, что кроха не ест со всеми за столом садика…на это могут быть разные причины, например не вкусная, не привычная еда или просто ему не комфортно среди множества ребят. Поэтому важно разобраться чем кормить ребёнка перед детским садом. Покорми ребенка завтраком перед походом в садик, чтобы малышу было комфортнее. Такой завтрак не должен повторяться  с рационом садика, на пример если там подают молочную кашу то ты приготовь оладьи или блинчики — дети такое любят. А на ужин в те дни, когда в садике были мясные блюда тебе не обязательно предлагать мясо дома, но если видишь,что кроха не откажется от кусочка то не стоит   запрещать ему.

Не забывайте, что при правильном воспитании Ваш малыш должен быть достаточно самостоятельным, на его возраст разумеется, для того чтобы пользоваться кухонными приборами, кушать аккуратнее, успевать съедать свою порцию вовремя и при встрече рассказывать Вам, как он провел день, что он кушал, что не понравилось, а что он делал с с большим удовольствием и успехом.

comments powered by HyperComments