Полезные для зрения продукты

С каждым днём наше зрение становится хуже и хуже. И дело тут не в том, что у кого-то есть вредные привычки, а у кого-то нет. Кроме этого есть масса других причин почему зрение становится хуже. Наши глаза постоянно находятся под риском болезней типа глаукомы, катаракты или дистрофии желтого пятна. Кроме это есть и масса других неприятных болячек, которые далеко не благотворное влияние оказывают на наши глаза. Спасти от этого могут полезные для зрения продукты. При чём чем больше разнообразных продуктов мы употребляем в пищу, тем крепче наши глаза. Однако стоит и разобраться какие продукты нельзя есть беременным, но сейчас о другом. Наш сайт для пап и мам постарается ответить на вопрос что нужно кушать, чтобы укреплять зрение. Итак разберёмся какие продукты полезны для зрения.

Какие продукты полезны для зрения

Продолжить читать статью 

Восстановление фигуры после родов

Восстановление фигуры после родов. Позаботьтесь заранее.

Животрепещущий вопрос для всех мам. Здесь важно понимать, что заботиться о фигуре необходимо ещё во время беременности. Понятно, что работа на дому в декрете тоже не способствовала стройной фигуре. Среди основных способов, как можно позаботиться о своём организме, укрепляя фигуру, можно выделить занятия в бассейне, гимнастику, контрастные водные процедуры ну и конечно правильное питание. Все вышеперечисленные меры необходимы для поддержания тонуса, а если ваше тело будет в тонусе, значит и восстановление после родов пройдёт быстрее и легче. Также помогут и косметические средства, крема, маски. Также помните, что занятия фитнесом для беременных, помогут сохранить форму после. Отдельно стоит выделить специальные акссесуары, одежду для беременных:

  • бандажи
  • антиварикозные колготы для беременных
  • поддерживающий бюстгальтер

Всё это можно начинать носить после 20й недели.

Такие общие меры, которые вы можете предпринять ещё до рождения малыша. А потом на сколько б недель вы не уходили в декрет, всегда можно найти время. Однако забота о своём здоровье уже после рождения не менее важна. Конечно, есть очень много способов как привести себя в форму. определённые методы требуют времени, другие денег, третьи — и денег и времени. Выбирайте для себя, что Вам подходит. Итак, разберём подробно как восстановить фигуру после родов.

Продолжить читать статью 

Обувь для беременных

Обувь для беременных — какую обувь носить беременным?

Беременность — особое время для каждой женщины и её семьи. Особенного внимания во время беременности требуют ножки будущей мамы! Конечно неправильный подбор обуви для беременной — это прежде всего ущерб здоровью ребёнка. Поэтому, чтобы не навредить малышу, обувь должна быть просторной, комфортной и поддерживать стопу.

Во время беременности нога у беременной может увеличиться на пол размера, а то и целый размер. Как бы там ни было, нога будет полнеть и Вам придётся покупать новую обувь, выбор обуви для беременной очень важен.

Какую обувь можно носить беременным?

Продолжить читать статью